JAK PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ A ZVLÁDAT STRES
Světová zdravotnická organizace stav vyhoření oficiálně uznává jako pracovní fenomén, který má přímý dopad na zdraví, výkon i kvalitu života.
O čem je kurz a co účastníkům přinese:
Vyhoření není slabost. Není to selhání. Je to přirozený důsledek dlouhodobého přetížení, které nebylo včas rozpoznáno a řešeno. Vyhoření (burnout) je stav chronického stresu, který vede k fyzickému a psychickému vyčerpání, ztrátě motivace v práci i osobním životě.
Tlak, změny, vysoké nároky nebo dlouhodobé přetížení se postupně podepisují na energii, motivaci i psychické pohodě.
Tento kurz učí rozpoznat varovné signály dřív, než přijde krize. Dává účastníkům konkrétní nástroje, jak pracovat se stresem, nastavit hranice a dlouhodobě udržet výkon i pohodu.
Pro koho je kurz určen:
pro zaměstnance i manažery, kteří cítí, že jedou „na doraz" — nebo chtějí předejít tomu, aby se tam vůbec dostali.
A pro firmy, které nechtějí přijít o své nejlepší lidi.
Kapacita a formát:
Kapacita: max 12 - 15 lidí
Délka workshopu: 6 hodin + 1 hod na oběd (možnost i jiné délky workshopu)
Formát: ideálně osobní workshop vzhledem k interakcím a praktickým cvičením.
Přednáška: toto téma je možné i jako přednáška (1-2 hod.)